UP! - Depression, Bipolar & Borderline Management

UP! is a highly automated mood diary. Track your personal warning signs of depression, mania and hypomania effortlessly when needed. UP! supports you in keeping a daily journal of your emotions and habits in the blink of an eye. With UP!, managing, monitoring and analyzing symptoms of bpd, depression and bipolar just became easier.

Your Benefits

• Increases your competencies to differentiate between normal mood swings and disease symptoms.

• Sharpens your competencies to recognize early warning signs.

• Supports you to better understand the psychology behind your mood.

• The UP! mood diary is a valuable companion for your psychotherapy.

• Supports a collaborative approach to respond on mental health issues even better.

Trilogic telemedical setup: Share your mood with your therapist & trusted people.

• Document your state of mental health and simply generate reports about the past 14 and 30 days in PDF-Format. Discuss the mood diary in your therapy. You can print or directly send reports using your smartphone.

• Recommend the UP!Doctor web application to your psychiatrist. Connect to it by using a pairing code. Share information effortlessly.

• Better together: Connect with a trusted person from family & friends using the partner app UP! Buddy.

The UP! Community

The UP! mood diary originally was designed for individuals with bipolar I and bipolar II. Also, bipolar individuals with rapid cycling and mixed episodes are using the app to document their state of mental health. UP! is also used by people with borderline personality disorder (BPD), cyclothymia and recurrent depression. Since UP! in general is an asset to CBT, the app is also successfully used for other mental health conditions like major and recurrent depression, anxiety & panic attacks and post-traumatic stress disorder (PTSD).

Highly automated: UP! – the smart mood diary that writes itself.

• The UP! mood diary automatically keeps journal of your physical activity, your work-life-balance, sleeping habits and your social activity.

• Your personal early warning signs for hypomania, mania or depression are automatically displayed when you report an unusually depressed or elevated mood to UP!

• UP! provides customizable reminders for the fast mood input option and the detailed diary input option.

Advice for usage:

Become more mindful about your mental balance. UP! is designed to foster self-awareness and patient-empowerment. Use the evening for a detailed diary entry to document your habits and your mood but make this also a routine for introspection. Make use of UP! for self-reflection to better detect the connections between your daily life and hypomania, mania and depression. Identify your mood triggers and develop coping strategies for them. Become aware of negative behavioral patterns and establish positive & healthy new ones. Therefor, team up with a health care professional and share the knowledge and information’s gathered with UP!

The science behind UP!

UP! was developed with scientists to support people who must cope with a bipolar affective disorder (bipolar 1 and bipolar 2). The app digitizes routines and concepts suggested by supranational treatment guidelines and implicitly implements psycho-educative & cognitive behavioral therapeutically (CBT) approaches.

Your feedback matters to us:

We need feedback to constantly improve the mood diary. Problems, questions, suggestions, praise and criticism - tell us: info@netural.com

TAKE CARE AND DOWNLOAD NOW!

UP! เป็นไดอารี่อารมณ์อัตโนมัติ ติดตามสัญญาณเตือนส่วนบุคคลของคุณจากภาวะซึมเศร้า, ความบ้าคลั่งและ hypomania ได้อย่างง่ายดายเมื่อจำเป็น UP! สนับสนุนคุณในการเก็บบันทึกประจำวันของอารมณ์และนิสัยของคุณในพริบตา ด้วย UP! การจัดการการตรวจสอบและวิเคราะห์อาการของ bpd ภาวะซึมเศร้าและ bipolar นั้นง่ายขึ้น

ผลประโยชน์ของคุณ

•เพิ่มความสามารถของคุณเพื่อแยกความแตกต่างระหว่างอารมณ์แปรปรวนปกติและอาการของโรค

•เพิ่มความสามารถของคุณให้คมชัดขึ้นเพื่อรับรู้สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้า

•สนับสนุนให้คุณเข้าใจจิตวิทยาหลังอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้น

•ขึ้น! ไดอารี่อารมณ์เป็นคู่หูที่มีคุณค่าสำหรับจิตบำบัดของคุณ

•สนับสนุนวิธีการทำงานร่วมกันเพื่อตอบสนองต่อปัญหาสุขภาพจิตที่ดียิ่งขึ้น

การตั้งค่า telilical trilogic: แบ่งปันอารมณ์ของคุณกับนักบำบัดและคนที่เชื่อถือได้ของคุณ

•จัดทำเอกสารสถานะสุขภาพจิตของคุณและเพียงสร้างรายงานเกี่ยวกับ 14 และ 30 วันที่ผ่านมาในรูปแบบ PDF พูดคุยเกี่ยวกับไดอารี่อารมณ์ในการบำบัดของคุณ คุณสามารถพิมพ์หรือส่งรายงานโดยตรงโดยใช้สมาร์ทโฟนของคุณ

•แนะนำแอพพลิเคชั่นเว็บ UP! Doctor ให้กับจิตแพทย์ของคุณ เชื่อมต่อโดยใช้รหัสการจับคู่ แบ่งปันข้อมูลได้อย่างง่ายดาย

•ร่วมกันได้ดีขึ้น: เชื่อมต่อกับบุคคลที่ไว้ใจได้จากครอบครัว & เพื่อนโดยใช้แอปพันธมิตร UP ! บัดดี้

ขึ้น! ชุมชน

ขึ้น! เดิมทีไดอารี่อารมณ์ถูกออกแบบมาสำหรับผู้ที่มี bipolar I และ bipolar II นอกจากนี้บุคคลสองขั้วที่ขี่จักรยานอย่างรวดเร็วและตอนผสมกำลังใช้แอปเพื่อจัดทำเอกสารสถานะของสุขภาพจิตของพวกเขา UP! นอกจากนี้ยังใช้สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ (BPD), cyclothymia และภาวะซึมเศร้าซ้ำ ตั้งแต่ขึ้น! โดยทั่วไปแล้วเป็นทรัพย์สินของ CBT แอปนี้สามารถใช้กับสภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่นโรคซึมเศร้าที่สำคัญและเป็นกิจวัตรการโจมตีด้วยความวิตกกังวลและหวาดกลัวและความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดอุบัติเหตุ (PTSD)

อัตโนมัติสูง: ขึ้น! - ไดอารี่อารมณ์สมาร์ทที่เขียนเอง

•ขึ้น! ไดอารี่อารมณ์จะเก็บบันทึกกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณสมดุลชีวิตการทำงานนิสัยการนอนและกิจกรรมทางสังคมของคุณโดยอัตโนมัติ

•สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าส่วนบุคคลของคุณสำหรับ hypomania, ความบ้าคลั่งหรือภาวะซึมเศร้าจะปรากฏขึ้นโดยอัตโนมัติเมื่อคุณรายงานอารมณ์หดหู่หรือยกระดับผิดปกติเป็น UP!

•ขึ้น! ให้การแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้สำหรับตัวเลือกการป้อนอารมณ์อย่างรวดเร็วและตัวเลือกการป้อนข้อมูลไดอารี่อย่างละเอียด

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน:

มีสติมากขึ้นเกี่ยวกับความสมดุลทางจิตของคุณ UP! ถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างการรับรู้ตนเองและเสริมสร้างศักยภาพของผู้ป่วย ใช้เวลาตอนเย็นเพื่อบันทึกไดอารี่อย่างละเอียดเพื่อบันทึกนิสัยและอารมณ์ของคุณ แต่ทำให้สิ่งนี้เป็นกิจวัตรสำหรับการรำลึกถึง ใช้ประโยชน์จาก UP! สำหรับการสะท้อนตนเองเพื่อตรวจจับการเชื่อมต่อระหว่างชีวิตประจำวันของคุณกับ hypomania, mania และ depression ได้ดียิ่งขึ้น ระบุอารมณ์ของคุณกระตุ้นและพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหาสำหรับพวกเขา ตระหนักถึงรูปแบบพฤติกรรมเชิงลบและสร้างรูปแบบใหม่ที่เป็นบวกและดีต่อสุขภาพ ดังนั้นร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพและแบ่งปันความรู้และข้อมูลที่รวบรวมด้วย UP!

วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง UP!

UP! ได้รับการพัฒนาร่วมกับนักวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยเหลือผู้ที่ต้องรับมือกับโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว (bipolar 1 และ bipolar 2) แอพพลิเคชั่นกิจวัตรประจำวันและแนวความคิดที่เสนอโดยแนวทางการรักษาแบบเหนือมนุษย์และใช้วิธีการทางจิตศาสตร์

ข้อเสนอแนะของคุณสำคัญกับเรา:

 เราต้องการข้อเสนอแนะเพื่อปรับปรุงไดอารี่อารมณ์อย่างต่อเนื่อง ปัญหาคำถามข้อเสนอแนะการยกย่องและคำวิจารณ์ - บอกเรา: info@netural.com

ดูแลและดาวน์โหลดทันที!